Les salles de sport UNIK 24H FITNESS de Chambéry et La Ravoire en Savoie sont à votre disposition 7j/7 et 24h/24 pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
Notre mission : faire en sorte que vous vous sentiez bien dans votre corps en pratiquant vos exercices dans notre club de fitness.
L'Esthétisme et la performance sont une question de choix, certains souhaiteront seulement placer leur énergie afin de préserver leur santé.
En effet, les avantages à pratiquer une activité sportive sont multiples sur le plan de la santé physique et mentale.
Les conséquences sur la qualité de vie et le bien-être sont sensibles durant toute l'existence. C'est prouvé, pratiquer un sport préserve la santé et ajoute des années de vie.
Que vous soyez adolescent, adulescent, adulte ou senior avec ou sans blessure... vos coachs sauront s’adapter à vos besoins et attentes.
Le pratiquant va chercher à diminuer son poids, attention, on parle bien de diminuer sa masse graisseuse, le but est de devenir une meilleure version de vous-même. Pour cela vos coachs diplômés vous guideront à travers la salle pour vous assurer la meilleure progression!
La prise de volume musculaire est une phase dans la musculation pendant laquelle le sportif va chercher à augmenter sa masse musculaire de façon très rapide. Le meilleur moyen est de demander à vos coachs un programme personnalisé et adapté à vos besoins.
Le but est de développer toutes ses qualités physiques par des mouvements fonctionnels à haute intensité pour créer une adaptation sur les filières énergétiques.
Echauffement 15 min de rameur
